鲜菇虾仁西兰花

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食材

虾仁
蟹味菇
西兰花
彩椒
蒜
橄榄油
盐
白醋
糖
黑胡椒

步骤

鲜菇虾仁西兰花,将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二，三节处挑出虾线；

1. 将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二，三节处挑出虾线；

鲜菇虾仁西兰花,将处理过的虾加入适量的盐、料酒、蛋清、白胡椒和生粉等调料腌制；

2. 将处理过的虾加入适量的盐、料酒、蛋清、白胡椒和生粉等调料腌制；

鲜菇虾仁西兰花,烧锅水，在水中加入少量的盐和油，水开后下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 250'>蟹味菇</a>；

3. 烧锅水，在水中加入少量的盐和油，水开后下入蟹味菇；

鲜菇虾仁西兰花,水再开后再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>，最后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>；

4. 水再开后再加入虾仁，最后加入西兰花；

鲜菇虾仁西兰花,再次开锅后将其捞出来沥干；

5. 再次开锅后将其捞出来沥干；

鲜菇虾仁西兰花,稍微凉点后放入碗中，再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3554'>彩椒</a>丝和蒜末；

6. 稍微凉点后放入碗中，再加入彩椒丝和蒜末；

鲜菇虾仁西兰花,加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>碎和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 715'>白醋</a>；

7. 加入盐、橄榄油、黑胡椒碎和白醋；

鲜菇虾仁西兰花,最后加少量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>混合均匀；

8. 最后加少量的糖混合均匀；

鲜菇虾仁西兰花,将凉拌好的西兰花摆在盘中一圈；

9. 将凉拌好的西兰花摆在盘中一圈；

鲜菇虾仁西兰花,将其他的摆放在西兰花中间。

10. 将其他的摆放在西兰花中间。

菜谱创建于:2012年08月03日 14:35

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