营养杂粮粥
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食材
- 黑豆 适量
- 大豆 适量
- 芸豆 适量
- 大枣 各几个
- 枸杞 各几个
- 桂圆 各几个
- 黑米 适量
- 燕麦米 适量
- 大米 适量
- 花生 少许
- 意米 少许
- 荞麦米 少许
- 红小豆 是量
- 黑芝麻 是量
- 冰糖粉 少许
步骤
1. 各种豆泡一夜
2. 第二天早上把豆和洗好的米，一起放入高压锅煮煲压25分钟，一锅营养粥就出锅了，可以加入一点冰糖粉。特别好吃，营养也丰富
菜谱创建于:2015年12月06日 13:31
