海陆碳烤大集锦
海陆碳烤大集锦—新西兰草饲牛排，东海明虾，云南虎掌菌，和各式蔬菜。夏日里出门野餐，或者在自己阳台或花园玩个烧烤，其实真的很有感觉。再来蔬菜色拉，一杯啤酒或者葡萄酒，生活其实可以很惬意。
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食材
- 新西兰草饲牛菲力（牛柳) (180g)
- 明虾 (一个)
- 虎掌菌 (一个)
- 芦笋 (2根)
- 甜豆 (5个)
- 土豆泥 (适量)
步骤
1. 牛排和明虾撒上海盐和黑胡椒，用米糠油
2. 铁板烧热，先烤牛排（因为厚，所以最花时间）等到牛排的表面出现肉汁渗出。可以烤其他食材了
3. 如何判断牛排的熟度，其实如果在家吃不必太过纠结。判断方法1.大量肉汁受热渗出代表4-5分熟。判断方法2.用竹签插入，拔出在嘴唇试探温度40度左右代表3分熟，60度左右5分熟，70度代表7分熟
4. 最后装盘：如图所示将烤好的原料摆放在盘子上，淋上酱汁。完成啦
菜谱创建于:2016年02月24日 11:45
