燕麦五福粥
燕麦属于低糖低热高能高营养食材，桂格即食燕麦片将粗粝涩口的燕麦精加工制成口感更顺滑的燕麦片，并且食用更方便省时。燕麦具有饱腹感，且富含维生素叶酸等，其膳食纤维还能降低胆固醇，操作快手，实乃早餐最佳伙伴！对于高糖高油高脂肪饮食现状，经常食用营养全面降低胆固醇的燕麦片能帮助我们打造更健康的身体！
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食材
- 桂格即食燕麦 少许
- 紫米 少许
- 红枣 1颗
- 大米 1碗
- 红糖 少许
- 糖桂花 少许
- 椰奶 少量
步骤
1. 准备好食材。
2. 以全面营养的燕麦片为基底，其余四种谷物干果可自行替换！如花生、粳米、糯米、黑米、莲子、枸杞、桂圆干等家里就有的谷物，选取适合煮粥、色彩较为鲜艳的。
3. 将比较难煮熟的食材混合在一起，桂格即食燕麦片最后放。
4. 将除桂格即食燕麦外难煮熟的豆类食材（如红豆、薏米、花生等）淘洗两三遍后加水浸泡3小时以上，或隔夜浸泡。红枣枸杞桂圆干等食材不需要浸泡。
5. 将谷物和足量的清水倒入砂锅，大火煮沸后保持中小火咕噜咕噜熬煮1小时左右直至粥粘稠。（根据食材的分量调整熬煮时间）
6. 煮至粘稠，谷物等软烂即可。
7. 加入桂格即食燕麦片。
8. 搅拌均匀关火焖5—15分钟（根据你喜欢的口感调整时间，喜欢糯一点的可以稍微焖久一点）我喜欢稍微焖一会儿，燕麦片加进去粥变得粘稠且口感QQ的十分喜欢～
9. 加了桂格燕麦的粥红白相间，年味十足~ 如果直接吃可在熬粥的最后15分钟加入红糖或冰糖，也可煮好后加入白砂糖。
10. 将糖桂花拌入滚烫的粥，增添一丝桂花香气让粥变得更加甜蜜。
11. 少许牛奶增加些许奶香味～ 冬天浓粥和牛奶更配哟～
