胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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1. 1.鸡蛋取蛋黄加少许盐打散，胡萝卜洗净、去皮切丁。
2. 2.锅置火上少许油烧热，将胡萝卜丁炒熟盛出待用。
3. 3.锅中留少许油烧至3成热倒入蛋液，蛋液快凝固立即倒入米饭。
4. 4.快速翻炒使每一粒米饭裹上蛋液，调少许盐翻炒均匀。
5. 5.炒至粒粒金黄、散开，倒入葱花、胡萝卜翻炒几下即可。
