咖喱菠萝椰🐔饭

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食材

鸡腿一只
胡萝卜一根
土豆两个
番茄一个
洋葱少许
菠萝六小块
椰浆半罐
咖喱三小块
橙汁两杯
西兰花两小朵
黄瓜随意（点缀用）

步骤

咖喱菠萝椰🐔饭,1.先将食材备用、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>肉切块独立蒸
2.将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>下锅焖煮5-8分钟装起
3.将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>和火腿煸炒3分钟装起
4.将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、火腿一起下锅让水刚好覆盖食材等水沸
5.水沸是将咖哩块下锅不停搅拌直至融化
6.加入半罐<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 635'>椰浆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>搅拌均匀
7.将蒸好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>块、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>和饭摆盘
8.将咖哩汤淋在饭上
9.开吃啰～

1. 1.先将食材备用、鸡腿肉切块独立蒸 2.将番茄、胡萝卜下锅焖煮5-8分钟装起 3.将洋葱和火腿煸炒3分钟装起 4.将番茄、胡萝卜、洋葱、火腿一起下锅让水刚好覆盖食材等水沸 5.水沸是将咖哩块下锅不停搅拌直至融化 6.加入半罐椰浆、菠萝搅拌均匀 7.将蒸好的鸡腿块、西兰花和饭摆盘 8.将咖哩汤淋在饭上 9.开吃啰～

菜谱创建于:2016年07月26日 16:17

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