无油低脂烤鸡胸肉

无油低脂烤鸡胸肉

给爱吃肉的妹纸的福利减肥第四波

懵暮i

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食材

鸡胸肉半个
盐
黑胡椒碎
生抽

步骤

无油低脂烤鸡胸肉,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>横向切三片

1. 把鸡胸肉横向切三片

无油低脂烤鸡胸肉,双面涂抹上黑胡椒碎和盐抓均匀

2. 双面涂抹上黑胡椒碎和盐抓均匀

无油低脂烤鸡胸肉,放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制半小时以上（最好隔夜）

3. 放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制半小时以上（最好隔夜）

无油低脂烤鸡胸肉,放入烤箱220度15分钟出炉

4. 放入烤箱220度15分钟出炉

菜谱创建于:2016年07月26日 18:15

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