柠檬莴笋汁

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小糖子

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食材

去皮莴笋 125g
苹果 105g
柠檬 1/2个
蜂蜜 2小匙
冰水 200mL

步骤

柠檬莴笋汁,莴笋洗净，切成小块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>洗净去皮去核切小块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>切片挤汁备用；

1. 莴笋洗净，切成小块，苹果洗净去皮去核切小块，柠檬切片挤汁备用；

柠檬莴笋汁,将以莴笋、苹果、柠檬片放入榨汁机中，加入冰水，高速搅打均匀，滤渣后即可饮用。

2. 将以莴笋、苹果、柠檬片放入榨汁机中，加入冰水，高速搅打均匀，滤渣后即可饮用。

小贴士

一般人群均可食用，尤其适宜老人儿童；视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人士也应少食。

菜谱创建于:2012年07月06日 00:00

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