菠萝酱#健康美颜餐#

菠萝酱#健康美颜餐#

菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

鈊筎止水

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食材

菠萝 1个
白糖 300克
柠檬汁适量

步骤

菠萝酱#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>一个去皮后将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>切成小碎丁

1. 菠萝一个去皮后将菠萝切成小碎丁

菠萝酱#健康美颜餐#,将菠萝丁放入碗中加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>拌均腌制30分钟

2. 将菠萝丁放入碗中加入白糖拌均腌制30分钟

菠萝酱#健康美颜餐#,将腌制好的菠萝丁倒入不锈钢小锅中炖煮至汤汁浓稠即可

3. 将腌制好的菠萝丁倒入不锈钢小锅中炖煮至汤汁浓稠即可

菜谱创建于:2016年04月23日 14:59

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