减肥养胃大烩菜

减肥养胃大烩菜

菜鸟级选手也能学会的大烩菜~

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食材

  • 西葫芦 一根
  • 萝卜 一根
  • 土豆 两小颗
  • 半块
  • 粉条 一小把
  • 红薯 一根
  • 茄子 一颗
  • 调味料(葱半根 蒜三瓣 香菜少许 盐三小勺 醋酱) ~
  • 适量
  • 适量

步骤

减肥养胃大烩菜,油入锅   油热后(冒热气儿了)放进葱蒜加入十三香

1. 油入锅 油热后(冒热气儿了)放进葱蒜加入十三香

减肥养胃大烩菜,等葱蒜变黄后丢进各种食材(除恶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 525'>粉条</a>,豆腐之类的)     翻炒  (翻滚啊翻滚)(觉的可能会糊的话添点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>)(炒到你自己感觉油已经全裹在食材外面了)

2. 等葱蒜变黄后丢进各种食材(除恶,粉条,豆腐之类的) 翻炒 (翻滚啊翻滚)(觉的可能会糊的话添点)(炒到你自己感觉油已经全裹在食材外面了)

减肥养胃大烩菜,加入醋盐酱香菜     加入恶,粉条,豆腐等易熟的东西💀

3. 加入醋盐酱香菜 加入恶,粉条,豆腐等易熟的东西💀

减肥养胃大烩菜,加入水,大约没过食材

4. 加入水,大约没过食材

减肥养胃大烩菜,盖上锅盖   熬大约三十分钟  至最难熟的食材变软(上面的是<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>)(想要汤汁少一点就多熬一会儿)

5. 盖上锅盖 熬大约三十分钟 至最难熟的食材变软(上面的是土豆)(想要汤汁少一点就多熬一会儿)

减肥养胃大烩菜,出锅!

6. 出锅!

小贴士

  1. 那个那个 一锅大烩菜能够香甜的关键是∶一个甜甜的吊瓜(最棒啦)╱甜红薯╱粉条
菜谱创建于:2017年02月09日 14:02

应季菜肴

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