简易玉米沙拉
夏天没有食欲，或者要减肥的朋友们，可以尝试下自己做玉米沙拉代替晚餐！
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食材
- 甜玉米棒 一根
- 或者甜玉米罐头 适量
- 胡萝卜 半根
- 黄瓜 半根
步骤
1. 玉米煮熟，晾凉，掰成玉米粒儿，如果是用的甜玉米罐头，就把罐头里的水滤掉，倒出玉米粒
2. 胡萝卜洗干净后，去皮，切成小块。（可以用热水焯一下，也可以生吃，看个人喜好吧）
3. 黄瓜洗干净，同样切成小块（也可以用小青瓜）
4. 把玉米粒，胡萝卜，黄瓜装在一个碗里。（如果觉得份量有点多，可以把吃不了的鲜用另外的保鲜容器装好存放在冰箱里，等第二次吃，还是不要浪费哈。）
5. 加入适当的沙拉酱，拌匀。就可以吃啦。（减肥的朋友可以选择低脂的沙拉酱，沙拉酱也少放点儿哈，毕竟热量在那呢！另外有喜欢吃生菜的朋友，可以往里加点切碎的生菜。）
小贴士
- 我个人每次是一根玉米棒，半根胡萝卜，半根黄瓜做一份，代替晚餐
菜谱创建于:2013年04月15日 11:16
