蔬菜牛肉卷
这是一道孩子与大人适合的菜，营养又吃不胖的菜，减肥中的MM可以选择它
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食材
- 牛肉片100克
- 鲜金针菇1包
- 胡萝卜、绿柿子椒、西芹／适量
- 李锦记＊黑椒汁 2铁勺
步骤
1. 买超市已切好的牛肉片，也可以买牛柳回来自己切成薄片，买一包鲜的金针菇，一个胡萝卜，一个绿柿子椒，一支西芹，然后把牛肉片清洗一下放在盘子里，把金针菇，胡萝卜，柿子椒西芹洗干净，把金针菇切除根部，把胡萝卜柿子椒还有西芹切成跟金针菇差不多的长度，这三样切成细条，但不要太细，然后把牛肉片摆平放上这些卷起来放一个干净的盘里后，全弄完后高火5分钟微波炉，就可以，拿出来再放一个干净盘里摆好，浇上汁就可以。
2. 汁的调配是，黑椒汁，2铁勺，半勺橄榄油，半勺鲁花自然香酱油，再挤几滴柠檬汁，拌匀后用勺浇到上面就可吃了。
3. 超市就有买。
4. 可以吃了🥕
菜谱创建于:2017年04月19日 21:10
