香煎鳕鱼

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食材

鳕鱼两块
洋葱少许
蒜片少许
罗勒叶适量
黑胡椒适量
盐适量

步骤

香煎鳕鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>洗净晾干后，取适量盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 746'>罗勒叶</a>，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>两面涂抹均匀，腌制15至20分钟。

1. 鳕鱼洗净晾干后，取适量盐，黑胡椒，罗勒叶，将鳕鱼两面涂抹均匀，腌制15至20分钟。

香煎鳕鱼,热锅凉油下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>和蒜，煎出香味儿后，放入腌制好的鳕鱼。

2. 热锅凉油下入洋葱和蒜，煎出香味儿后，放入腌制好的鳕鱼。

香煎鳕鱼,待3～5分钟一面煎好后，翻动煎另一面。具体时间依据鳕鱼薄厚定夺。

3. 待3～5分钟一面煎好后，翻动煎另一面。具体时间依据鳕鱼薄厚定夺。

菜谱创建于:2017年05月21日 21:59

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