鸡肉丸子

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食材

鸡胸肉适量
荷兰豆适量
胡萝卜适量
蛋清适量
玉米淀粉适量
牛油果油适量
洋葱适量

步骤

鸡肉丸子,不粘锅倒入少许牛油果油

1. 不粘锅倒入少许牛油果油

鸡肉丸子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>锅中翻炒

2. 荷兰豆、胡萝卜锅中翻炒

鸡肉丸子,鸡肉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切丁

3. 鸡肉、洋葱切丁

鸡肉丸子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>、洋葱、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>打泥

4. 鸡胸肉、洋葱、玉米淀粉、蛋清打泥

鸡肉丸子,肉泥加入炒好的荷兰豆、胡萝卜，搅拌均匀

5. 肉泥加入炒好的荷兰豆、胡萝卜，搅拌均匀

鸡肉丸子,锅中水烧开，用手抓肉泥，从手的虎口挤出圆形肉泥放入沸水中

6. 锅中水烧开，用手抓肉泥，从手的虎口挤出圆形肉泥放入沸水中

鸡肉丸子,煮熟的肉丸捞出

7. 煮熟的肉丸捞出

鸡肉丸子,番茄酱点缀

8. 番茄酱点缀

鸡肉丸子,是不是很有食欲啊

9. 是不是很有食欲啊

鸡肉丸子,近镜头🙈

10. 近镜头🙈

菜谱创建于:2017年05月31日 00:31

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