南瓜焖饭
这个焖饭加了很多南瓜，吃的时候有浓浓的南瓜味儿，香软可口，很是清甜。给宝宝来一种全新的米饭吃法的同时，也让宝宝多吃点蔬菜，妈妈们就是掏空心思想宝宝多吃蔬菜啊~
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食材
- 南瓜 适量
- 米饭 适量
- 盐（可无） 适量
- 姜 适量
步骤
2. 南瓜切成0.2cm左右的薄片，姜切成颗粒。
3. 把油倒入锅中，在温热的时候加入姜粒，中火炒香，炒至微焦。
4. 加入南瓜继续翻炒至微微缩水。
5. 关小火，把米饭盖在南瓜上，加水盖过南瓜，大火把水煮开以后，转中小火把水烧干。
6. 1岁以上宝宝可以撒点盐，用锅铲把南瓜和米饭混合起来。
7. 南瓜清甜的味道好可口，真的很香，吃着直接停不下来~~ 稍微凉一下，趁温热吃更有味哦~
小贴士
- 本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
菜谱创建于:2017年07月24日 17:20
