有家鲜厨房 | 大暑养生汤
大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤
27 菜谱
56 粉丝
0 关注
食材
- 鲜牛奶 1~3小盒
- 银耳 50克
- 冰糖 25颗（粒）
- 红心火龙果 1个
- 奇异果 3个
- 西瓜 酌情（能吃多放）
步骤
2. 锅中倒入牛奶，加入冰糖和银耳，小火边煮边搅拌，煮制熟软，熄火待凉
3. 在晾凉的银耳汤中，加入切好的火龙果和奇异果丁
4. 再做一杯西瓜奶昔吧！ 西瓜粒加入到榨汁机中，倒入牛奶，启动开关，一杯甜蜜蜜就做好了。
小贴士
- 食物应该是艺术，食物应该是奇迹。
- 用最简单的食材，最单纯的手段，却能使人得到最大的幸福和满足。
菜谱创建于:2017年07月26日 14:47
