排毒澄汁
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食材
- 橙子1个
- 卷心莱叶4片
- 玉米粒(罐头)50克
- 蜂蜜1大匙
- 冷开水适量。
步骤
1. 将卷心菜叶洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干，切成大块备用；
2. 将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用；
3. 将卷心菜叶、玉米粒、橙子放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
菜谱创建于:2011年01月26日 11:21
