虾仁西兰花

虾仁西兰花

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食材

  • 西兰花 1小颗
  • 虾仁 10只左右
  • 食用油 少许
  • 葱花 少许
  • 3-4片
  • 少许
  • 鸡粉 少许
  • 料酒 少许
  • 黑胡椒粉 少许

步骤

虾仁西兰花,首先准备好食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>用热水烫一下,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>清理干净,开背切刀,放少许盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>腌一会儿。

1. 首先准备好食材:西兰花用热水烫一下,虾仁清理干净,开背切刀,放少许盐和料酒腌一会儿。

虾仁西兰花,锅中放入少许食用油

2. 锅中放入少许食用油

虾仁西兰花,放入虾仁放炒,待虾仁变色,盛出备用。

3. 放入虾仁放炒,待虾仁变色,盛出备用。

虾仁西兰花,锅里重新放入少许食用油,加入葱花和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片爆香,再放入西兰花翻炒几下。

4. 锅里重新放入少许食用油,加入葱花和片爆香,再放入西兰花翻炒几下。

虾仁西兰花,最后,加入已经炒好的虾仁,继续翻炒几下。

5. 最后,加入已经炒好的虾仁,继续翻炒几下。

虾仁西兰花,用盘子盛出即可。

6. 用盘子盛出即可。

小贴士

  1. 西兰花用热水戳一下,马上放到凉水中,再过一下,这样口感比较好。
菜谱创建于:2017年09月20日 21:10

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