滋养五脏╭枣生米糊╮

滋养五脏╭枣生米糊╮

花生可以滋阴润肺、健脑益智，红枣可以补气养血、健脾养胃，二者搭配食用可以滋养五脏、补脾胃。此款米糊可作为中老年人的早餐食用，补益效果很好。用量为：2人份

尖尖_实验室

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食材

鲜花生 20克
红枣 20克
大米 30克

步骤

滋养五脏╭枣生米糊╮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净，浸泡2小时
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净，用温水浸泡半小时，去核

1. 大米淘洗干净，浸泡2小时红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核

滋养五脏╭枣生米糊╮,将全部食材倒入破壁机中，加水至最高水位线，按下“米糊”键，煮至破壁机提示米糊做好即可

2. 将全部食材倒入破壁机中，加水至最高水位线，按下“米糊”键，煮至破壁机提示米糊做好即可

菜谱创建于:2018年01月12日 08:34

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