空气炸锅烤鸡腿

空气炸锅烤鸡腿

这道菜不用放油还能从鸡腿肉里出油

陈玥颖

陈玥颖

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食材

鸡腿肉 6-8个
料酒适量
酱油适量
盐少许
葱适量
姜适量
香料适量

步骤

空气炸锅烤鸡腿,现将鸡腿解冻，在腿上切3条，好入味

1. 现将鸡腿解冻，在腿上切3条，好入味

空气炸锅烤鸡腿,鸡腿放入碗中，放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片、蒜瓣、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>段、八角，放1勺蚝油、两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，然后倒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>两勺。（放入冰箱，腌制一个晚上）

2. 鸡腿放入碗中，放上姜片、蒜瓣、葱段、八角，放1勺蚝油、两勺酱油，然后倒上料酒两勺。（放入冰箱，腌制一个晚上）

空气炸锅烤鸡腿,将腌制了一晚上的鸡腿拿出来，放进空气炸锅，用200度22分钟

3. 将腌制了一晚上的鸡腿拿出来，放进空气炸锅，用200度22分钟

空气炸锅烤鸡腿,烤好鸡腿，外焦里嫩，没油，脆皮

4. 烤好鸡腿，外焦里嫩，没油，脆皮

空气炸锅烤鸡腿,这是从<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9601'>鸡腿肉</a>中出来的油，才知道我们吃的有多不健康

5. 这是从鸡腿肉中出来的油，才知道我们吃的有多不健康

小贴士

空气炸锅可以先预热，这样就快点

菜谱创建于:2018年02月28日 00:30

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