营养美味三明治

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豆饼酱

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食材

方包 6片
鸡蛋三个
午餐肉若干（喜欢吃肉的可以多放）
生菜若干
西红柿一个

步骤

营养美味三明治,把圣才和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>切片备用

1. 把圣才和西红柿洗干净，西红柿切片备用

营养美味三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打碎搅拌，用面包沾裹蛋液，放到平底锅煎一下（面包去边），剩下的蛋液放点盐，炒一下装盘。

2. 鸡蛋打碎搅拌，用面包沾裹蛋液，放到平底锅煎一下（面包去边），剩下的蛋液放点盐，炒一下装盘。

营养美味三明治,剩下的就是做成三明治的样子，一片面包放一到两片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a>，两片西红柿，一些些炒蛋，几片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 427'>午餐肉</a>，最后放上面包，用保鲜膜包好，再对半切开就完成啦！

3. 剩下的就是做成三明治的样子，一片面包放一到两片生菜，两片西红柿，一些些炒蛋，几片午餐肉，最后放上面包，用保鲜膜包好，再对半切开就完成啦！

菜谱创建于:2018年03月31日 09:49

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