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食材

鸡胸 333g
生粉 5g
熟冬豆 99g
干辣椒 1根

步骤

大鸡胸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 102'>鸡胸</a>切大片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>剪碎，料酒，黑胡椒，盐，酱油，搅匀。

1. 鸡胸切大片，干辣椒剪碎，料酒，黑胡椒，盐，酱油，搅匀。

大鸡胸,平底锅，平铺鸡胸，中火煎至一面泛白透出，翻面。倒入熟了的冬豆，淀粉冲开倒入，尝咸度，自己调整，收汁关火。

2. 平底锅，平铺鸡胸，中火煎至一面泛白透出，翻面。倒入熟了的冬豆，淀粉冲开倒入，尝咸度，自己调整，收汁关火。

大鸡胸,571大卡，二至三次食。

3. 571大卡，二至三次食。

菜谱创建于:2018年06月09日 13:50

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