夏季秋葵，菜蔬混搭
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食材
- 秋葵5个左右 土豆 菜芹要嫩 胡萝卜丁 藕片 黄瓜🥒
步骤
1. 秋葵煮开锅两到3分钟，滴一点食用油和盐；秋葵的蘸料，因为不能吃辣，用的酱油醋还有香油； 黄瓜腌制10分钟，放盐出水； 胡萝卜切丁，西芹，藕片过水开锅三分钟； 土豆可以切快来煮； 搅拌下就好啦 护肝，明目，补充各种营养素。
小贴士
- 秋葵要选嫩的哦。别煮太久，滴几滴食用油在里面，出来时要过下冷水。蘸料根据自己口味搭配，可以放点辣椒油。
菜谱创建于:2018年07月31日 11:28
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