红枣南瓜粥
南瓜红枣养生粥
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食材
- 贝贝南瓜 200克
- 大米 50克
- 红枣 6枚
- 冰糖 适量
步骤
2. 红枣洗净对半切开。
3. 南瓜提前蒸熟，去皮。
4. 切成块状。
5. 锅中加入红枣，加入洗净的大米。
6. 小火慢煮至沸腾后，继续煮半小时。
7. 加入南瓜块，煮到米粒开花，大概30分钟左右
8. 红枣南瓜粥完成。
9. 食用时可加入适量冰糖调味，可也不加。
10. 凉食也可，可加蜂蜜调和。
小贴士
- 大米可提前泡发15分钟，能更好的加快烹饪节奏。
菜谱创建于:2020年10月06日 12:26
