红枣小米燕麦粥
小米有健脾养胃的功效，燕麦片里面的膳食纤维含量非常高，红枣具有补中益气、活血化瘀的作用。三种食材混合在一块制作而成的这种粥、可以有效的增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，是一种非常不错的保健食品。
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食材
- 小米 适量
- 燕麦 适量
- 红枣 数个
- 白糖 少许
- 清水 适合
步骤
2. 红枣，小米，燕麦泡泡洗净
3. 洗好的红枣用刀切开（方便入味）
4. 奶锅放入适量的水煮开
5. 小米下锅
6. 倒入燕麦
7. 依次放入红枣，煮至一会儿
8. 撇掉多余的泡泡
9. 煮至差不多时
10. 加少许的白糖
11. 最后微微煮开了即可
12. 成品图1
13. 成品图2
14. 成品图3
15. 成品图4
16. 成品图5
菜谱创建于:2021年05月11日 14:46
