西洋参红腰豆银耳枸杞羮#甜蜜美味#
西洋参红腰豆银耳枸杞羮中:西洋参具有补气养阴、清热生津的功效;红腰豆含丰富维生素A、B、c、E和铁、镁、磷等各种营养素。红腰豆产于南美，具有补血益气、预防贫血、修补细胞的功效;银耳具有滋阴、润肺、养胃的功效;枸杞具有补肝肾的功效。组方:具有抗氧化，提高免疫力，抗衰老之功效。
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食材
- 西洋参 适量
- 红腰豆 80克
- 水银耳 250克
- 枸杞 30克
步骤
小贴士
- 红腰豆必须煮全熟，否则会产生过敏反应。喜欢甜食者可加入适量冰糖。糖尿病患者慎用。
菜谱创建于:2016年05月24日 12:54
