健康卷饼

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食材

  • 薄饼(菠菜型或原味型)
  • 烤鸡肉切条
  • 烤牛肉切条
  • 彩椒
  • 混合生菜
  • 黑胡椒粒
  • 海盐
  • 橄榄油
  • 各种丘比色拉汁

步骤

健康卷饼,用生抽和红酒腌鸡腿,鸡腿上划几刀使其容易入味。

1. 用生抽和红酒腌鸡腿,鸡腿上划几刀使其容易入味。

健康卷饼,烤好的鸡腿拆肉备用(或烤好的牛排切条备用)

2. 烤好的鸡腿拆肉备用(或烤好的牛排切条备用)

健康卷饼,卷饼放在平底锅里热一下,加马苏里拉碎干酪。

3. 卷饼放在平底锅里热一下,加马苏里拉碎干酪。

健康卷饼,加各种自己喜欢的生菜(用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>、黑胡椒和少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 801'>海盐</a>拌匀)和鸡肉或牛肉

4. 加各种自己喜欢的生菜(用橄榄油、黑胡椒和少许海盐拌匀)和鸡肉或牛肉

健康卷饼,加你喜欢的色拉汁

5. 加你喜欢的色拉汁

健康卷饼,卷起来吃就OK啦

6. 卷起来吃就OK啦

小贴士

  1. 平底锅不用放油直接加热薄饼。
菜谱创建于:2013年06月16日 17:21

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