健康卷饼

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食材

薄饼（菠菜型或原味型）
或
烤鸡肉切条
烤牛肉切条
彩椒
混合生菜
黑胡椒粒
海盐
橄榄油
各种丘比色拉汁

步骤

健康卷饼,用生抽和红酒腌鸡腿，鸡腿上划几刀使其容易入味。

1. 用生抽和红酒腌鸡腿，鸡腿上划几刀使其容易入味。

健康卷饼,烤好的鸡腿拆肉备用（或烤好的牛排切条备用）

2. 烤好的鸡腿拆肉备用（或烤好的牛排切条备用）

健康卷饼,卷饼放在平底锅里热一下，加马苏里拉碎干酪。

3. 卷饼放在平底锅里热一下，加马苏里拉碎干酪。

健康卷饼,加各种自己喜欢的生菜（用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>、黑胡椒和少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 801'>海盐</a>拌匀）和鸡肉或牛肉

4. 加各种自己喜欢的生菜（用橄榄油、黑胡椒和少许海盐拌匀）和鸡肉或牛肉

健康卷饼,加你喜欢的色拉汁

5. 加你喜欢的色拉汁

健康卷饼,卷起来吃就OK啦

6. 卷起来吃就OK啦

小贴士

平底锅不用放油直接加热薄饼。

菜谱创建于:2013年06月16日 17:21

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