苦瓜紫薯圈

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食材

苦瓜 1根
紫薯 2个

步骤

苦瓜紫薯圈,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>去皮蒸熟，碾成泥，加蜂蜜，待用

1. 紫薯去皮蒸熟，碾成泥，加蜂蜜，待用

苦瓜紫薯圈,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>去头，去尾，切成圈，挖去囊，入水中焯（焯时加点盐和油）

2. 苦瓜去头，去尾，切成圈，挖去囊，入水中焯（焯时加点盐和油）

苦瓜紫薯圈,把紫薯泥塞入苦瓜，装盘（也可蘸着蜂蜜吃）

3. 把紫薯泥塞入苦瓜，装盘（也可蘸着蜂蜜吃）

菜谱创建于:2013年10月30日 20:16

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