营养八宝粥
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食材
- 黑豆
- 绿豆
- 红豆
- 四季豆
- 桂圆
- 银耳
- 莲子
- 花生
- 红枣
- 冰糖
- 小米
- 白糯米
- 麦仁
- 黑糯米
步骤
1. 第一天晚上，将配料洗净后用水泡
2. 早上加冰糖进去，电高压锅熬制40分钟，营养早餐就好了
小贴士
- 可加一点盐，熬出来粥的更甜
- 莲子心苦，要不习惯吃，可去除
菜谱创建于:2013年11月23日 06:09
