莲子百合煲瘦肉
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食材
- 莲子(去芯)20克
- 百合20克
- 猪瘦肉100克
步骤
1. 每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。
小贴士
- 有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
菜谱创建于:2014年06月12日 20:46
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