减肥时 馋肉了。可以试试！
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1. 非常简单的自制牛排，适合减肥时馋肉肉的哦、牛排切片 大概三厘米厚的样子，
2. 少量食用油涂抹牛肉表面 静置十五分钟
3. 开始煎牛排 平底锅加热 不用放油 温度稍高点 放入牛排 每面高火30秒 出锅！大概就是八分熟了
4. 出锅 撒一点点盐 和黑胡椒 摆盘 装饰一下就可以咯～原汁原味的！更棒哦！
