肉末苦瓜

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あぎすか

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食材

苦瓜
肥瘦相间的肉
小米椒可有可无
蒜两瓣

步骤

肉末苦瓜,材料全部清洗干净备用

1. 材料全部清洗干净备用

肉末苦瓜,将洗好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>切好加入少许盐用手搓几分钟搓到<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>变软在清洗2_3遍最后那遍记得把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>的水捏干

2. 将洗好的苦瓜切好加入少许盐用手搓几分钟搓到苦瓜变软在清洗2_3遍最后那遍记得把苦瓜的水捏干

肉末苦瓜,把肉切成末锅中倒入适量的油烧热后把肉末放下去炒炒的时候要不停搅拌把肉末炒散

3. 把肉切成末锅中倒入适量的油烧热后把肉末放下去炒炒的时候要不停搅拌把肉末炒散

肉末苦瓜,加入蒜蓉炒出香味后放入几滴生抽苦瓜放下去炒依次加入调味料后最后加入辣椒起锅

4. 加入蒜蓉炒出香味后放入几滴生抽苦瓜放下去炒依次加入调味料后最后加入辣椒起锅

菜谱创建于:2014年11月01日 22:18

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