养肾乌发粥
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食材
- 小米 1把
- 黑米 1小撮
- 山药干 1片
- 核桃仁 2朵
- 黑芝麻 1小撮
- 枸杞子 10几粒
- 黑豆 1小撮
- 红糖 少许
步骤
1. 如图将上述除了红糖以外的食材洗净后全部倒入炖锅，加适量开水用大火煮沸转小火焖煮4小时以上（我都是晚上临睡前炖至早晨起床）；
2. 如图加入少许红糖即可盛起食用了。
菜谱创建于:2014年11月09日 17:52
