飘香蔬菜饼
飘香蔬菜饼 做给小朋友吃不错哦
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食材
- 洋葱 半个
- 包菜 半个
- 红椒 两个
- 鸡蛋 三个
- 榨菜 一包
- 香葱 一把
- 蒜头 四五瓣
- 面粉 适量
步骤
1. 第一阶段:原材料的处理 以下严格遵守看图说话的基本原则: 1.准备好所需材料,材料内容可根据个人喜好自由搭配,俺们家冰箱里正好有这些蔬菜,所以... 俺做的是两人份的,话说到后来还感觉没太吃饱......您可根据自个食量斟酌用量哈; 2.将洋葱横切一道,留几个圈圈待用,剩余洋葱切末; 3.榨菜,红椒,包菜,葱,蒜均切末,鸡蛋打发; 4.在打发的鸡蛋液中加适量面粉和少许清水,混合均匀,建议不要太稀——如果有耐心,加面粉时用小筛子一点点筛入蛋液,面粉不会起坨,口感会更细腻——当然,俺没筛
2. 第二阶段:炒制材料和调制面糊 1和2.炒锅中加少许油,爆香蒜末后,将洋葱末,包菜末,榨菜末,红椒末倒入锅中翻炒; 3和4.将炒好的蔬菜倒入鸡蛋面糊中,加入香葱,剩余蒜末,少许盐,黑胡椒粉,调和均匀; 第三阶段:煎饼和闻香 1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎; 3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......
3. 第三阶段:煎饼和闻香 1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎; 3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......
