飘香蔬菜饼

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飘香蔬菜饼 做给小朋友吃不错哦

清心美食

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食材

  • 洋葱 半个
  • 包菜 半个
  • 红椒 两个
  • 鸡蛋 三个
  • 榨菜 一包
  • 香葱 一把
  • 蒜头 四五瓣
  • 面粉 适量

步骤

飘香蔬菜饼,第一阶段:原材料的处理

  以下严格遵守看图说话的基本原则:

  1.准备好所需材料,材料内容可根据个人喜好自由搭配,俺们家冰箱里正好有这些蔬菜,所以...

  俺做的是两人份的,话说到后来还感觉没太吃饱......您可根据自个食量斟酌用量哈;

  2.将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>横切一道,留几个圈圈待用,剩余<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切末;

  3.<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 722'>榨菜</a>,红椒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3511'>包菜</a>,葱,蒜均切末,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打发;

  4.在打发的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液中加适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>和少许清水,混合均匀,建议不要太稀——如果有耐心,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>时用小筛子一点点筛入蛋液,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>不会起坨,口感会更细腻——当然,俺没筛

1. 第一阶段:原材料的处理 以下严格遵守看图说话的基本原则: 1.准备好所需材料,材料内容可根据个人喜好自由搭配,俺们家冰箱里正好有这些蔬菜,所以... 俺做的是两人份的,话说到后来还感觉没太吃饱......您可根据自个食量斟酌用量哈; 2.将洋葱横切一道,留几个圈圈待用,剩余洋葱切末; 3.榨菜,红椒,包菜,葱,蒜均切末,鸡蛋打发; 4.在打发的鸡蛋液中加适量面粉和少许清水,混合均匀,建议不要太稀——如果有耐心,加面粉时用小筛子一点点筛入蛋液,面粉不会起坨,口感会更细腻——当然,俺没筛

飘香蔬菜饼,第二阶段:炒制材料和调制面糊 

  1和2.炒锅中加少许油,爆香蒜末后,将洋葱末,包菜末,榨菜末,红椒末倒入锅中翻炒;

  3和4.将炒好的蔬菜倒入鸡蛋面糊中,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>,剩余蒜末,少许盐,黑胡椒粉,调和均匀;

  第三阶段:煎饼和闻香

  1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎;

  3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......

2. 第二阶段:炒制材料和调制面糊 1和2.炒锅中加少许油,爆香蒜末后,将洋葱末,包菜末,榨菜末,红椒末倒入锅中翻炒; 3和4.将炒好的蔬菜倒入鸡蛋面糊中,加入香葱,剩余蒜末,少许盐,黑胡椒粉,调和均匀; 第三阶段:煎饼和闻香 1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎; 3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......

飘香蔬菜饼,

  第三阶段:煎饼和闻香

  1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎;

  3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......

3. 第三阶段:煎饼和闻香 1和2.平底锅中放少许油(真的只要少许,因为炒蔬菜时已经放过油,俺一开始没想到这点,所以第一锅貌似油多了点,后来的两锅改进了),撒少许葱花,将洋葱圈摆入,将蛋液盛入洋葱圈内,小火开始煎; 3和4.蛋液刚入锅时,不要急于移动洋葱圈,待基本定型后,可用筷子将洋葱圈挑至一边,开始新一轮的模具任务。小饼定型后,可翻面煎,煎至两面金黄即成——为啥叫“闻香阶段”捏?因为到了这一步,小火煎烤着小饼,洋葱的香味儿,鸡蛋混合蔬菜的香味儿开始弥漫开来......

菜谱创建于:2014年12月14日 08:05

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