红枣粥

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用料：血糯米适量、红枣适量、红

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食材

血糯米适量
红枣适量
红糖适量

步骤

红枣粥,血糯米和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时；

1. 血糯米和红枣放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时；

红枣粥,关火前加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>拌匀。

2. 关火前加入红糖拌匀。

小贴士

血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。
具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。
年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
红色的血糯米，入心经，心主血，它的功效是滋补气血。

菜谱创建于:2011年12月08日 13:10

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