红枣枸杞粥
谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃http://t.cn/RZSfjdY
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食材
- 红枣
- 大米
- 枸杞http://t.cn/RZSfjdY
- 砂糖
- 水
步骤
2. 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）
3. 食用时加入白糖调味
小贴士
- 红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜
- 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，http://t.cn/RZSfjdY
- 胃酸过多者不宜常服http://t.cn/RZSfjdY
- 适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
菜谱创建于:2015年01月14日 10:09
