虾仁炒西兰花

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夏夏夏雯

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食材

鱼..
姜
芹菜
辣椒
盐
酱油
水
油

步骤

虾仁炒西兰花,将鱼洗净用盐腌40分钟左右

1. 将鱼洗净用盐腌40分钟左右

虾仁炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>切丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>切段待用，鱼洗净

2. 姜、辣椒切丝，芹菜切段待用，鱼洗净

虾仁炒西兰花,在锅中加入油热一下，将鱼放入锅中排列好，煎熟一面，翻过来再煎一面

3. 在锅中加入油热一下，将鱼放入锅中排列好，煎熟一面，翻过来再煎一面

虾仁炒西兰花,加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>焖一下，再加入一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>一起焖干，再加入辣椒，姜丝，盖上锅盖再焖一小伙，待收干汁就可以了

4. 加入少许水焖一下，再加入一点酱油一起焖干，再加入辣椒，姜丝，盖上锅盖再焖一小伙，待收干汁就可以了

虾仁炒西兰花,最后装盘的时候放上几页芹菜

5. 最后装盘的时候放上几页芹菜

菜谱创建于:2015年01月22日 10:28

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