大丰收玉米粥

大丰收玉米粥

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食材

  • 玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;

步骤

大丰收玉米粥,1锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。



2将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。



3将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多,不用当心。



4如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。



5继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵。



6把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。

1. 1锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。  2将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。  3将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多,不用当心。  4如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。  5继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵。  6把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。

菜谱创建于:2015年01月30日 17:41

应季菜肴

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