西兰花炒脆皮肠

西兰花炒脆皮肠

混乱的感情似真似假

混乱的感情似真似假

+关注

154 菜谱

1308 粉丝

5 关注

APP中收藏菜谱

食材

西兰花
香肠
色拉油
食盐
酱油
蒜

步骤

西兰花炒脆皮肠,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗净沥干，切小朵备用

1. 将西兰花洗净沥干，切小朵备用

西兰花炒脆皮肠,将脆皮肠一头切平，然后改米字刀，不可切到底，留1厘米左右

2. 将脆皮肠一头切平，然后改米字刀，不可切到底，留1厘米左右

西兰花炒脆皮肠,开水烧开，加1茶勺盐和少许油

3. 开水烧开，加1茶勺盐和少许油

西兰花炒脆皮肠,将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出

4. 将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出

西兰花炒脆皮肠,另锅加油，将蒜籽爆香

5. 另锅加油，将蒜籽爆香

西兰花炒脆皮肠,放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可

6. 放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可

西兰花炒脆皮肠,加西兰花也一并放进去放1茶勺盐和美味鲜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，翻炒均匀、即可出锅

7. 加西兰花也一并放进去放1茶勺盐和美味鲜酱油，翻炒均匀、即可出锅

菜谱创建于:2015年02月03日 14:02

应季菜肴

凉拌土豆片

凉拌土豆片

心相印红丝绒麻薯软欧

心相印红丝绒麻薯软欧

能打又能吃的麻将！

能打又能吃的麻将！

抹茶全麦饼干

抹茶全麦饼干

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机