凉拌西芹，木耳，腐竹
黑木耳清肠，西芹有降血压功效，腐竹有健脑功效，清淡爽口，适宜夏天季中老年人食用。
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食材
- 黑木耳 一把
- 西芹 一把
- 腐竹 一把
- 盐 少许
- 葱丝 少许
- 蒜末 少许
- 醋 少许
- 香油。 少许
步骤
1. 西芹一把，切成一段一段的，焯几分钟就好。
3. 干腐竹切成段，用开水泡好，捞出漓干备用
4. 最后把腐竹，木耳，西芹倒入一个盆里撒上盐，葱丝，蒜末，醋，香油就好
小贴士
- 黑木耳有清肠功效。
- 西芹有降血压功效
- 腐竹有健脑功效
菜谱创建于:2015年03月06日 18:44
应季菜肴
