鲜虾菠萝饭

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食材

菠萝 1个
米饭 2碗
胡萝卜适量
玉米适量
青豆适量
洋葱适量
鲜虾随意
火腿适量
腰果适量

步骤

鲜虾菠萝饭,如图，蔬果切丁，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 438'>火腿</a>切丁。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切碎.

1. 如图，蔬果切丁，火腿切丁。洋葱切碎.

鲜虾菠萝饭,如图，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>盐水浸泡后洗净，在1/3处切开，挖出果肉.切丁.用盐水泡一下后沥干水分.

2. 如图，菠萝盐水浸泡后洗净，在1/3处切开，挖出果肉.切丁.用盐水泡一下后沥干水分.

鲜虾菠萝饭,如图，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 301'>鲜虾</a>去壳，用生粉、胡椒粉腌一下.

3. 如图，鲜虾去壳，用生粉、胡椒粉腌一下.

鲜虾菠萝饭,如图，炒香洋葱碎后加入蔬果.炒2分钟

4. 如图，炒香洋葱碎后加入蔬果.炒2分钟

鲜虾菠萝饭,如图加入虾仁和火腿一起炒熟后放菠萝丁.

5. 如图加入虾仁和火腿一起炒熟后放菠萝丁.

鲜虾菠萝饭,如图把煮好摊凉的白饭，倒入拌炒，淋上少许生抽，撒上少许盐，拌匀。

6. 如图把煮好摊凉的白饭，倒入拌炒，淋上少许生抽，撒上少许盐，拌匀。

鲜虾菠萝饭,如图装盘后再放上几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 669'>腰果</a>.营养丰富，味道好极啦！

7. 如图装盘后再放上几颗腰果.营养丰富，味道好极啦！

小贴士

胡萝卜丁、青豆、玉米粒一次可以多做点冷冻保存，需要时拿出很快可以解冻.

菜谱创建于:2015年03月27日 17:59

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