莲藕芹菜混搭

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浩轩and馨瑶

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食材

莲藕
芹菜
木耳
红椒
盐
耗油
鸡精

步骤

莲藕芹菜混搭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>泡发，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>洗净切段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>洗净切片，红椒洗净切段。

1. 木耳泡发，芹菜洗净切段，莲藕洗净切片，红椒洗净切段。

莲藕芹菜混搭,锅里油烧热后加入一点蒜，葱花爆香。

2. 锅里油烧热后加入一点蒜，葱花爆香。

莲藕芹菜混搭,接着倒入藕丁翻炒一会，倒入芹菜一起翻炒。

3. 接着倒入藕丁翻炒一会，倒入芹菜一起翻炒。

莲藕芹菜混搭,放入红椒，木耳。

4. 放入红椒，木耳。

莲藕芹菜混搭,加入盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>，耗油，翻炒均匀后即可出锅。

5. 加入盐，鸡精，耗油，翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

芹菜适合高血压、高血糖、缺铁性贫血的女性食用，所有是道非常好的养生菜！

菜谱创建于:2015年04月17日 16:47

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