红枣银耳汤（胶原蛋白）

红枣银耳汤（胶原蛋白）

不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。

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食材

红枣 4颗
银耳 3大朵
桂圆干 5-8
干百合 10-15片
枸杞 10-15粒
红糖一汤匙
玫瑰花 2朵

步骤

红枣银耳汤（胶原蛋白）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>温水泡发洗净，放入炖盅

1. 银耳温水泡发洗净，放入炖盅

红枣银耳汤（胶原蛋白）,其他材料洗一次水，
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>对半切开
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>、桂圆、百合、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>一起放入炖盅，加温水至八分满

2. 其他材料洗一次水，红枣对半切开红枣、桂圆、百合、枸杞、红糖一起放入炖盅，加温水至八分满

红枣银耳汤（胶原蛋白）,放到隔水电炖锅内，加水，按炖汤键，炖2.5小时，炖好拿2朵<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 448'>玫瑰花</a>捏碎搅拌匀即可；

3. 放到隔水电炖锅内，加水，按炖汤键，炖2.5小时，炖好拿2朵玫瑰花捏碎搅拌匀即可；

小贴士

隔水炖能保证营养不流失，锁住原味，也比较方便。

菜谱创建于:2015年07月01日 00:37

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