米食

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。海米可以补钙，补锌，补充多种矿物质，而且味道鲜香，食用方便，是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米，口味清淡，营养丰富，制作简单，是一道很好的快手菜。

总是有那么一些人无肉不欢，但是早餐又不能吃太多肉，于是就想到了培根，清晨起来做一份培根鸡蛋煎饼，这样有肉有蛋，非常的丰富，方法也很简单，短短几分钟就可以全部搞定，绝对能满足你对早餐的美好期待。

简单美味又营养。

天热没有食欲，不想炒菜、不想炖菜，不如做一锅香喷喷的懒人焖饭，这是我比较喜欢的焖饭之一，可以说是饭菜一锅端的懒人饭，做好之后，鸡肉软烂，吸收了香菇和肉汁的米饭尤其好吃。

对于有着一半天津人血统的我，爱吃，自然不是那么难于理解的事情，咱得对得起“卫嘴子”的称号咯！ 作为一日之初的早点，煎饼果子最为出名，虽然平民至极，但是却也别有一番精致在其中，并且有着与众不同的风味。 首先，作煎饼果子的原料要好。摊煎饼的面一定不能只是白面，用白面摊出来的煎饼不但入口发粘，而且还会有一种淡淡的酸味。面一定要加入绿豆面，越纯越好。 其次，卷在煎饼里面的果子(油条或薄脆果篦儿）一定是当天新炸的，脆香焦黄。 另外，撒在煎饼上的一定要是切的细细的香葱末。 舀一勺面糊摊在平底锅上，磕上鸡蛋，快速摊匀，撒上香葱，将煎饼迅速翻转过来，然后把油条或者薄脆放入，依次抹上面酱、辣酱，撒上一些芝麻，浓浓的面香和鸡蛋的香气早已经把馋虫们的肠胃刺激的咕咕作响了。接过来咬一口，绿豆面爽滑，果子脆香，还有酱的浓郁和芝麻的诱人，这一天的好心情已经从早点开始了。

山药紫薯都是主食，可以祛湿健脾，紫薯也是减肥佳品。最近一段就和紫薯较劲啦。

麻香豆沙糯米饼香甜软糯，晾凉后口感劲道，非常完美~

有人说夏天是美食的噩梦，因为夏天总是食欲不振，吃什么都没有味道。这个时候，清爽开胃的凉拌类主食绝对是刺激味蕾的良方，不妨给自己和家人做一盘凉拌鸡丝。

每年红薯成熟的季节，都会从老家带回来很多红薯，红薯容易保存，做法多种多样，老家的人几乎家家户户都会做红薯粉和红薯片，快过年的时候，红薯粉用来炖羊肉炖狗肉，红薯片用来招待客人。今天我用红薯来做一道软糯香甜的红薯圆饼，口感醇厚，老少皆宜，健康美味。做小宝宝的零食非常不错哦。

哈哈，本来是泡好糯米准备做酒酿的，结果想着家里就我一个人吃不晓得什么时候才能消灭完。 老公一直说想吃糯米鸡，那就随了你的愿吧 我一共做了9个个头不大的糯米鸡