米食

大宝最喜欢的就是蛋包饭了，其次就是炒饭。我问他:你是可炒饭呢？还是要蛋包饭呢？大宝:恩，都行吧。我要蛋包饭拉，妈妈。我:……（心想:，这就是所谓的都行）！！！

简单有营养的菠菜鸡蛋糕，早餐妥妥的。

这种可爱的包子可以和小朋友一起做，是一段很美好好的亲子时光哦！

形容食物经常用到“色香味俱全”，“色”摆在第一位，充分说明了色彩搭配的重要性。如果孩子不好好吃饭，或许宝妈们该检讨下自己的食物是不是看上去很“倒胃口”？胡萝卜的红+小葱的绿+鸡蛋的黄+黄瓜的白，配上小孩子很喜欢的火腿肠，这个饼绝对能让ta对你竖起大拇指！

鱼香肝尖是一道下饭的川菜，具有营养保健功能，是理想的补血佳品之一。

土豆做饼之前是生还是熟的区别。生的面粉会放的多一些，增加黏稠度，而熟的面粉则可以少放一些，突出了土豆泥的香甜味道。大家可以分别试试，看看宝宝更喜欢哪个。

银耳性平，润肺生津、历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，有抗氧化作用 女生吃非常好 薏米性微凉，健脾祛湿，可以驱寒的 这款粥既有颜值又有营养，做法简单又养生 尤其适合阴虚火旺、体质虚弱、肺热咳嗽人群

水波蛋，我们老家叫开水蛋。小时候，老妈经常在早餐给我煮开水蛋，开水蛋里加点米酒一起煮，酒香浓郁，很好吃，实打实的中式早餐！ 意大利面，典型的西餐啦。去西餐必点的牛排，意大利面，浓汤，披萨等等~o(∩_∩)o ~ 而今天，水波蛋和意大利面组合啦，再点缀点薄荷叶，很小清新啊，有么有？

每次做咖喱菜，我都喜欢煮很多咖喱汤汁，配饭吃太给力啦。但今天的【咖喱土豆盖饭】例外，没有多余的咖喱汤汁，但吃起来依然非常美味。 吃【咖喱鸡】时，我爱土豆胜过爱鸡肉。这次干脆舍弃了鸡肉，用了我最爱的土豆。话说【咖喱土豆泥】真好吃啊，可以直接吃，拌饭味道也一流，做法也真心简单。你也赶紧试试这道不一样的【咖喱土豆盖饭】吧，吃一口就会爱上哦。

炎热的夏季炒上一盘翠绿的蔬菜，养眼又开胃，如果你是肉食动物，加点瘦肉丝味道更好哦！