米食

这又是一道简单又酷炫的硬菜， 尤其用来家宴的时候唬朋友最合适不过。 虽然取了个法式高冷的名字，实则灰常简单。就是腌好鸡腿，切好蔬菜，撒一堆罗勒， 放两片柠檬入烤箱开烤。 唯一的不好之处是烤制时间有点长， 但这也正是它的优点之一， 你可以在烤的时候准备别的菜或做其他事情。 最主要的是 整盘菜只用了2勺橄榄油 减肥放纵日的宝宝们再也不用啃鸡胸了！

天气渐冷，如果能喝一杯热乎乎的饮品，那该有多幸福！冬天就要到了，冬天是补肾的季节，多吃黑米身体好，今天我们就来把黑米和椰奶做成热饮，试试看，好看又好喝哦！

大多数的紫菜包饭都是紫菜在最外边，里面裹着米饭和泡菜火腿什么的，可还有一种很特别，最外边不是紫菜，而是米饭，紫菜是被包裹在里面。记得以前上学的时候，这种被叫做“反转紫菜包饭”，可妹妹说现在这样的紫菜包饭都被他们叫做“裸.体紫菜包饭”，这个称呼更有趣，更形象，紫菜相对于紫菜包饭来说就是衣服，没有穿衣服的紫菜包饭自然就可以被称为“裸体紫菜包饭”。

都别打我，爱美的果子总是这样太淘气又偶尔装文艺青年，常喜欢把各种食材做成可爱的卡通人物、动物、花草来逗逗身边的家人和小朋友们开心。别说，不爱吃饭的孩子，还真被我骗的爱吃饭了，常会缠着我做这些小可爱们给她们。老妈都说我是哄骗孩子的专家。

【水果小圆子】 估计所有小朋友都喜欢五彩缤纷吧 元宵了 想着一定要做一份让小朋友们眼前一亮的汤圆 就想到了这种做法 水煮水果容易损失一些营养 所以这次采用的是温开水冲泡 可以尽量保留住各种营养成分 成品软糯又爽口 酸酸甜甜 颜值又高 让宝贝过一个难忘又美味的元宵节吧

要说馒头，真是个神奇的食物，不仅热乎的时候好吃，硬了以后做成馒头片也是非常好吃的，虽然馒头本身没有什么味道，但是做成馒头片以后可就千变万化了，今天我就给孩子们做了葱香黄金馒头片，松软可口葱香四溢，孩子说吃出了面包味儿，嘻嘻嘻，喜欢就好。而且做法非常之简单，也是非常快手的一道早点，😜😜😜😜😜

剩下的米饭不多，炒饭又不够，倒了又可惜，怎么办？这款剩米饼营养丰富又简单，家里有多的米饭可以做起来。

海带是营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。今天给大家分享一道玉米海带筒骨汤，天气热了，经常给家人煲海带汤益处多多。

今天中秋节，首先祝朋友们节日快乐！🎑 这个假期没有出游计划，而是在家宅着和就近逛逛，也就有了大把的时间做好吃哒。 其实每天睡到美醒，然后不紧不慢地做着早餐，也是一种享受～😋