米食

板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。加上排骨、莲子一起焖饭，米饭吸收了板栗、排骨、莲子的香味，开盖的一瞬间，香气扑鼻。

形容食物经常用到“色香味俱全”，“色”摆在第一位，充分说明了色彩搭配的重要性。如果孩子不好好吃饭，或许宝妈们该检讨下自己的食物是不是看上去很“倒胃口”？胡萝卜的红+小葱的绿+鸡蛋的黄+黄瓜的白，配上小孩子很喜欢的火腿肠，这个饼绝对能让ta对你竖起大拇指！

其实相比蛋糕等西式小点心，个人更喜欢中式点心，比如烧饼，还有今天要做的千层酥，千层饼、鸡蛋饼等等。貌似菜场都会有一两家卖这种点心的，可以当零食也可以当主食，味道也很多种、椒盐，香葱，豆沙等等。今天分享的是香葱版、你也可以把香葱换成花椒去炸。 喜欢吃的可以把量加倍哦！

茄子炒着吃是公认的吸油大王，采用蒸的方式肯定健康的多，如果只是蒸一蒸茄子直接给孩子吃，会有股青柠味，觉得缺点油。之前柚妈发过将茄子蒸10分钟，撕成条，加点芝麻油、生抽拌一拌，是1岁以上孩子吃茄子的好方法，而且全家都爱吃。 今天将茄子和鲜虾结合，是9个月以上宝宝很好的手指食物，鲜美的虾肉混合茄子的清香，清爽的口感会打开宝宝的胃口。一口下去，软软嫩嫩，基本不需要咀嚼，即使不喜茄子味的小盆友也不会抗拒，蒸完后只有清香闻不出茄子味。 参考月龄：9M+

小孩子总是爱挑食，不吃饭，试试给他做个造型早餐，保证吃光光哦！

土豆家常必备，这款约会后，家里来客人都可以做，即可以当主食，也可以作为追剧小零食。

炎炎夏日，一份小吃懂你心❤有所想，让你清凉一夏！

朋友的孩子说想吃米糕，我就回来试做了一下，还不错蛮好吃的，朋友的孩子说谢谢阿姨，太好吃了，心里美美哒。

海鲜意粉，是我经常做的一道主食，最喜欢的就是加入花甲，简单快手，家人都爱吃。这次用了橄榄油代替了之前的花生油，健康更美味。