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米食

米食

米食的家常做法,共“1000”个米食相关菜谱
  1. 健康美味红薯绿豆大枣粥
    作者:阿胖面食
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    健康美味红薯绿豆大枣粥
    红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦!
  2. 快手午餐一道菜 土豆胡萝卜牛肉煲
    作者:童姐和小沫
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    快手午餐一道菜 土豆胡萝卜牛肉煲
    秋冬季节天气温差大,家人很容易感冒腹泻怎么办? 预防为上,在饮食上以健脾益气为主。今天童童推荐一道食材多样,制作简单的胡萝卜土豆烧牛腩,一道菜就提供充足能量和多种营养素,提高机体免疫力。忙碌的上班族妈妈可以在周末提前做好,分成几份放入冰箱冷冻,做为下一周的午餐便当。 牛肉,性平味甘,健脾益气,比猪肉低脂肪高蛋白; 土豆,富含钾、矿物质、维生素和膳食纤维,具有健脾助消化,降血压血脂的功效; 番茄和胡萝卜,富含膳食纤维和可转化为维生素A的贝塔-胡萝卜素,维生素A具有抗氧化、增强免疫力的功效,为脂溶性维生素,生食胡萝卜汁不利于维生素A转换吸收; 洋葱中含有丰富的膳食纤维及抗氧化物质,彩椒中维生素非常丰富; 将胡萝卜、番茄、彩椒、土豆与牛肉同煮食,有利于人体吸收,具有抗氧化防衰老,增强免疫功能,降糖降脂功效,能健脾胃,益气血,补虚弱,这样一道菜,营养丰富,性味平和,老少皆宜,赶紧学起来了。
  3. 鸡腿包饭
    作者:瑗瑗baby
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    鸡腿包饭
    鸡腿包饭是大家的所爱,我也不例外,香脆的鸡皮,还有嫩嫩的鸡腿肉,以及香喷喷的炒饭,就单是这样啃着味道已经就超级赞的了,现在我再淋入丘比香辣口味的沙拉汁更是绝配的,那种味道入口真是美妙极了
  4. 秘制鸡腿饭,好吃又营养,简单还兼具颜值~
    作者:清水无香
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    秘制鸡腿饭,好吃又营养,简单还兼具颜值~
    呈几何时,午间工作餐吃什么? 成了一道非常难做的选择题.. 每天都要为吃什么而纠结小半天~ 绞尽脑汁以及各种纠结的点好餐, 还要在等很久很久~ 看着别人碗里的
  5. 南瓜蒸糕
    作者:枭笑h
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    南瓜蒸糕
    蒸出来的发糕更健康,且不易上火,这款发糕特别好,零失败,一次就成功。口感比蛋糕还好,松软又富有弹性。
  6. 老妈酱香鸡蛋单饼卷
    作者:开心果子365
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    老妈酱香鸡蛋单饼卷
    春天一来,大家都在做各种各样的春饼春菜,这更勾起我对老妈的想念,总会回味起小时候老妈烙的单饼。里面还会抹上自家酿制的老酱,摊上一个鸡蛋,撒上葱花或韭菜,有时候也会撒一些肉丝雪菜、再卷上一根大葱,一个字“爽”,吃的太带劲了。 老妈常说女孩嫁人,总要自己学会过日子,离开娘也不愁吃不到乡味。所以没嫁人的时候,老妈常教我怎么做饼,如今想家的时候,我就会自己动手烙饼,彷佛回到老妈的身边。正巧,家里有几瓶沙茶
  7. 香辣木瓜丝
    作者:荷妈美食
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    香辣木瓜丝
    这是一款网红的酱菜,前段时间天天看朋友圈晒这款美食,说有多好吃,多么的怎么的……实在忍不住诱惑,种草了…… 经过自己的精心调制,口味的确好吃,比起萝卜干还要脆,佐餐配米粥,馒头,炒饭……无所不能,关键是自己做更健康,零添加零防腐,可以现做现吃,居家旅行必备……
  8. 小米红枣燕窝粥
    作者:月亮晶晶1
    9229 1280
    小米红枣燕窝粥
    小米含有丰富的维生素B1、B2,配合红枣和燕窝,能在初春季节增进食欲,恢复体力;而红枣味甘补血;燕窝能润肺补气排浊。用上次去陕北从黄老汉家带回来的东北纯正小米加上红枣,再配上性平的燕窝,煮成初春最滋养人的粥。
  9. 红枣奶香窝头
    作者:艾维啾啾啾啾
    6572 1224
    红枣奶香窝头
    做给小宝贝的窝头,粗细搭配才能营养健康,红枣甜甜哒,宝贝很爱吃。
  10. 健身主食—超赞的低脂土豆丝饼
    作者:布莱尼小甜甜
    12718 3172
    健身主食—超赞的低脂土豆丝饼
    开始健身以后,很少再食用米饭。于是土豆变成了餐桌上最常见的主食,煎土豆、水煮……不想一成不变,那就换个口味,今天改吃土豆丝饼
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蛏干的做法
蛏子的做法
午餐的做法
健脾开胃的做法

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