宵夜

这道重庆红油抄手是纯猪肉馅的，馅料鲜香嫩滑，汤汁麻辣鲜香，汤汁里面加入了瓜丝，又增添了一道清香，吃起来味道麻辣鲜美，地道的重庆味道，非常完美~

咖喱烤鸡翅

之前尝试过做咸火烧，今天把里面的馅换成了甜的，做了糖火烧，很好吃哦！

汤底都会喝光的鸡汤砂锅米线，太好吃了！ 砂锅米线是用米线制作的一道云南特色风味美食，因其使用砂锅来进行煮制，所以得名砂锅米线。米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜（香菇、木耳、笋片、豆腐皮、金针菇、生菜等）、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

阿晨是重度鸡肉爱好者，哈哈，隔三差五就会给自己做鸡肉吃。前天刚炖的椰子鸡汤，今天又买了一包鸡翅根，做个啤酒鸡翅根，啃着鸡翅根喝着🧊可乐追剧，怎一个爽字了得，哈哈😄。

包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β胡萝卜素等多种元素。今天做一道包菜炒粉丝，即是一道家常菜，也可以当做主食

最爱吃鸡脆骨了，但是家人不太能吃辣，觉得买回来的都太辣，所以自己动手啦～ 超级简单味道又超级好的方法！快试试吧

青椒炒鸡胗这道菜是饭店上座率很高的一道菜，鸡胗的口感加上青椒的劲爆，让两者成为天生一对。美味下饭，适合各种场合。 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。 鸡胗:健胃消食、涩精止遗。

夏季多吃冬瓜清热解毒，利尿，减肥，木耳益气补血，凉血止血，润肺镇静，虾仁补钙，增强免疫力，这个汤菜常吃对身体好，益减肥。