宵夜

香喷喷的玉米渣煎饼。宝宝爱吃极了，软软的非常好咀嚼！

安宝说好久没吃炒粉干了，于是趁着今天有空给他炒一盘解解馋。自己制作当然是用料丰富啦，有冰岛红极参条、西峡鲜香菇、明虾，还有婆婆自己种的包心菜，恨不得把冰箱里各种食材都放一点，哈哈。

这个香辣翅尖是我最经常做来下酒的下酒菜，就因为它容易做，而且味道超级好，又香又麻又辣，几个朋友约在一起，带上一打啤酒，聊聊天，真的太舒服了。

因为我对象是海边长大的，所以特别喜欢吃海鲜，螃蟹应该是家里买的最多的了，但是大多都是清淡的做法。因为我是山里长大的，爱吃辣，所以后面学会了做这个香辣口味的螃蟹，我也爱上了吃螃蟹。

秋天的季节就要多吃清淡少油腻的食物，今天用小龙虾和青菜煮了荞麦面，味道格外鲜美可口，而且做法超级简单，荞麦有抗炎的作用，这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄酮的成分有关，黄酮可以有效抵抗致病细菌，对于一些有呼吸道炎症的人，或者有肠道炎症的人，就可以通过多吃荞麦的方式，来减缓症状。

红烧罗非鱼----家常做法，简单不失味美！“罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，红烧还是清烹，味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。

🔥香辣梭子蟹好吃到吮指头，瞬间秒光！

最爱吃鸡脆骨了，但是家人不太能吃辣，觉得买回来的都太辣，所以自己动手啦～ 超级简单味道又超级好的方法！快试试吧